Chlorid und Schwefel gehören zu den Mikronährstoffen und sind säurebildende Mengenelemente.
Chlor oder auch Chlorid ist ein wichtiger Bestandteil der Magensäure. Die Magensäure wiederum ist die Krankheitserreger-Abwehr überhaupt und somit ein bedeutender Mitspieler unserer Immunabwehr. Nicht nur das, auch zum Gleichgewicht des Säure-Basen-Haushaltes trägt Chlorid wesentlich bei. Besonders vertreten ist Chlorid im handelsüblichen Kochsalz (Natriumchlorid) und ist demzufolge überall da wo Natrium zu finden ist. Aber ein Verzicht auf dieses Salz bedeutet nicht ein Mangel. Denn Chlorid als auch Natrium befinden sich in sehr vielen Lebensmittel, weshalb ein Mangel fast nie auftreten kann. Es gehört wie das Natrium und Kalium auch zu den Elektrolyten; Die Kommunikation zwischen Zellen und der Informationsübertragung im Nervennetz. Schwefel wird häufig bei Entgiftungskuren eingesetzt. Insbesondere in organischer Form als Methylsulfonylmenthan (MSM). Ich verwende es sehr gerne in Darmsanierungs Prozesse. Als dritthäufigstes Mengenelement in unserem Körper, beteiligt sich Schwefel an unzählige Prozesse. Wir finden es fast überall – im Haar, in den Nägeln, in den Muskeln und Knochen, sowie Sehnen und Faszien. Deshalb wird es gerne therapeutisch bei Krankheiten wie Arthrose oder Osteoporose eingesetzt. Grundsätzlich ist auch Schwefel über eine ausgewogene Ernährung abgedeckt. Wir nehmen ihn hauptsächlich als Bestandteil von Aminosäuren auf.
Übersicht
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Aufgaben von Chlor & Schwefel
Chlorid hat sehr vielfältige Aufgaben im Körper:
Osmose | Chlorid hält den osmotischen Druck aufrecht.
Säure-Basen-Haushalt | Sorgt für einen augeglichenen Säure-Basen-Haushalt.
Immunabwehr | Ein unumgänglicher Bestandteil der Magensäure. Eine gut funktionierende Magensäure ist die halbe Miete für eine starke Immunabwehr.
Blutdruck | Zusammen mit Natrium wird der Blutdruck beeinflusst.
Schwefel ist weniger vielfältig, aber wir möchten ihn für die Entgiftung nicht missen:
Chamäleon | Schwefel ist Bestandteil von Aminosäuren, Enzymen & Hormonen.
Entgiftung | Er trägt wesentlich zur Entgiftung unseres Körpers bei.
Tagesbedarf
Chlor/Chlorid | Der Tagesbedarf gemäss SGE für Erwachsene liegt bei 2300mg. Bei Kindern liegt er zwischen 300-2000mg.
Schwefel | Der Tagesbedarf gemäss SGE für Erwachsene liegt bei 550mg.
Pflanzliche Quellen
Chlorid ist im üblichen Kochsalz vorhanden. Wer auf das industrialisierte Salz verzichten möchte, so wird das Chlorid reichlich auch in Obst, Gemüse und Salaten abgedeckt. In einer gesunden Ernährung kann nicht von einem Mangel ausgegangen werden.
Eine wertvolle Quelle von Schwefel ist das MSM (Methylsulfonylmethan). Es wirkt entzündungshemmend, antioxidativ, stimuliert Gewebedurchblutung und fördert die Wundheilung. Es bindet schädliche Stoffe an sich und bringt sie zur Ausscheidung. Deshalb ist er für eine Entgiftungskur so wertvoll.
xoxo your good-life coach Claudia 💋
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