When fate hands you a lemon, make lemonade
Limonaden lassen sich in unzähligen Variationen zubereiten. Ergänzt du sie mit frischen Kräutern, so gibst du deinem Körper gerade die Nährstoffe, die er braucht. Deshalb empfiehlt es sich mit der Kräuterkunde auseinanderzusetzen. Heute stelle ich euch eine Variante vor, die Haar, Haut und Nägel stärkt und somit eine verjüngende Eigenschaft bringt.
Übersicht
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Zutaten
▽ 4-6 Bund Ackerschachtelhalm (Wildkraut)
▽ 1 Zitrone
▽ 2 Orangen
▽ 1 TL Süssungsmittel (Birnendicksaft, Dattelsirup, Honig…)
▽ 500ml Wasser
Zubereitung
Alle Zutaten im Hochleistungsmixer mixen.
Wildkräuter
Die Natur gibt uns sehr viele wertvolle Kräuter. So kann der Ackerschachtelhalm hier mit dem Kraut ersetzt werden, welches Dir am besten schmeckt.
Brennessel | bei Eisenmangel, Blutarmut, schlechter Wundheilung, Stoffwechselprobleme, Entgiftung, Krankheiten im Stützungsapparat (Rheuma…), Verdauungsprobleme.
Löwenzahn | wirkt entgiftend, wundheilend, blutbildend, blutreinigend, entzündungshemmend. Unterstützt Galle und Leber.
Süssgrass | Aminosäuren (Valin, Leucin, Isoleucin) für einen gesunden Muskelaufbau, Vitaminreich (A, B1-B9, C, D, E, K, ja sogar B12!), SOD (gegen Zellalterung), blutbildend, blutreinigend, entgiftend, immunstärkend…
Aber auch Klassiker kannst du ergänzen, wie Minze, Salbei, Lavendel…
und vieeeeles mehr!
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xoxo your good-life coach Claudia 💋
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